アラフォー看護師で
一児の母である
ダイエットサポーターのmakiです♪
ベビーマッサージに興味のある方、
そしてベビーマッサージをやってみたけど
続かない・・・
そんなママやパパはいませんか？
ベビーマッサージは
毎日必ず行わなければ
ならないものではありませんが
だからこそ、途中でやめてしまう
ママやパパも多いと聞きます。
せっかくはじめたなら
毎日ではなくても
継続出来たらいいとおもいませんか？
そこで今回はベビーマッサージを
継続するためのポイントを紹介します♪
一部分だけでも出来たらOKとする
赤ちゃんの集中力って
どのくらいでしょうか？
さっきまでご機嫌だったのに
急に泣き出す・・・
そんなこともしょっちゅうです。
赤ちゃんは体が小さいとはいえ、
全身やろうと思うと
１５分程はかかります。
でも１５分も赤ちゃんの集中力
ご機嫌が続くとも限りません。
機嫌が悪い中で無理やり
マッサージをしても
赤ちゃんもマッサージする方も
疲弊してしまいます。
そんな時は一部分でも
できればOKとしましょう！
今日は足、明日は胸とおなか・・
今日はご機嫌で
マッサージが楽しそうだから
全身やってみよう！！
そして途中で機嫌が悪くなったら
今日はそこでおしまい。
赤ちゃんのペースに合わせて
親子で心地よいと思える
時間にすると
ママやパパも赤ちゃんの
反応を見るのが楽しくなりますし、
赤ちゃんはマッサージが大好き
になります♪
一日のうちでマッサージのタイミングや時間を決めておく
マッサージを毎日行うのには
時間やタイミングを
決めておくのも効果的です。
例えば、お風呂のあとにマッサージする。
毎晩８時はマッサージタイムにするなど。
時間やタイミングを決めておくと
赤ちゃんにも習慣が出来て
マッサージされるのを楽しみに
してくれるかもしれません。
機嫌の悪い時、体調の悪い時は行わない
毎日継続することに集中しすぎて
赤ちゃんのタイミングを
無視してしまうのは良くありません。
同じ時間、タイミングでも
赤ちゃんの機嫌がわるいのに、
無理やり行ってしまうのはNGです。
私もマッサージを習ったときに
一番最初に言われたのが
マッサージをするのに
赤ちゃんの許可をとることでした。
まだ、言葉の意味は
分からないかもしれませんが
言葉をかけることで
赤ちゃんにも
心の準備ができるように
なるかもしれません。
マッサージオイルにお金をかけすぎない
様々な有名ブランドが
ベビーマッサージ用の
オイルを販売しています。
ほんのりいい香りがするものも
あったりしますが
毎日継続して使うには
高価すぎると思われる方もいませんか？
ベビーマッサージでは
摩擦予防のためにたっぷり目に
オイルを使うのが望ましいと
言われています。
必ずしも高級なオイルを使うのではなく
毎日続けられる方法でオイルを選ぶのも
ポイントです。
ベビーマッサージには
スーパーでも売っている
エクストラバージンオリーブオイルも使えます。
アレルギーが問題なければ
太白ごま油も使えるので
身近なもので、
なるべくフレッシュなものを
使うことを意識しましょう！
高価なオイルでも少量ずつ使って
酸化が進んでしまったものを使うのは
赤ちゃんに有害になってしまうので
注意しましょうね！
おわりに
赤ちゃんにとっても
ママやパパにとっても初めてのことを
習慣にするのは
簡単ではないかもしれません。
ベビーマッサージには
赤ちゃんにとっても
ママやパパにとっても
やることでメリットがあるので
是非、たのしみながら
定期的にでもやってみてくださいね♪
今日もあなたとベビーが
笑顔でありますように☆
