看護師Maki食べて痩せる健康ダイエット記録

私は母乳メインの育児がしたいと考えています。しかし、そんな想いとは関係なく、そもそもの母乳の分泌が少ないのです。今回は、母乳育児がしたいのに、ミルクを足さないと赤ちゃんが満足できない。そんな困った事態について悩みや経緯、そして至った解決法についてお話します。

母乳育児とミルク育児。おっぱいだけでも育児方法に違いがある。『完母にするか、完ミルクにするか』調べて考えた結果、『私の場合は完母寄りの時々ミルク』という答えに行きつきました。今回は完母にしたい理由について完母の赤ちゃんにとって、ママにとってそれぞれのメリットからお話したいと思います。

産後２か月が経過し、母乳の分泌不足に悩んでいました。そして、ママ友の話を聴いていくと、母乳に関する問題をかかえている方が多くいることが解りました。ここでは母乳が作られる仕組みや母乳量を増やす食事法について、看護師でダイエットサポーターの私がお話します♪

ストレスが不妊症の一因となることが言われています。一方、妊活・不妊治療には様々な観点からストレスが掛かりやすいと言えます。今日はストレスと不妊症の関係について。不妊治療中に受けやすいストレスを5つお話したいと思います。

妊婦健診は必ず体重測定はしますし、時期や体調によって体重の増減にも波があることも少なくないです。そして、妊娠後期は多くの妊婦さんが急激に体重の増加すると言います。妊娠後期には体重が増加しやすい理由がいくつかあるので紹介します。また、妊娠中の適切な体重増加についての考え方についてもお話します。

『バースプラン』という言葉を聞いたことはありますか？出産が目前となったころ、病院側から、『バースプラン』について書いてくるように提案されました。今日はバースプランとは何か？出産前に書くことでどんなメリトがあるのかバースプランに記入する内容について紹介いたします。

妊娠中は虫歯や歯周病になりやすいと言われています。そして、妊娠中の口腔内のトラブルは胎児に影響することもあります！今日は妊娠中に虫歯や歯周病に罹りやすい理由について。妊娠中の口の中のトラブルが胎児にどう影響するのか。妊娠中の虫歯・歯周病予防の方法についてお話します。

妊娠中はホルモンバランスの変化や免疫力の低下により虫歯や歯周病になりやすいといわれています。今日は妊娠中の歯科検診についてメリットや妊娠中に歯医者へ行く時期、歯科検診にかかる費用などについてお話します。

妊娠中、２８週あたりから逆子を指揮されると逆子体操や逆子をなおすことについて指導されることがあります。逆子の状態が続くと帝王切開となる場合が多いです。そこで、逆子に効くという鍼灸を受けてみることにしました。本日は妊娠中に鍼灸治療を受けてみた実体験をお話します。気になる鍼灸にかかる費用や治療回数などもお話します。

妊娠中は、西洋医学においては治療や飲める薬が限られており体の不調がなかなか改善されない事もあります。そんな時、鍼灸の選択を持っていると体の不調が改善する可能性が広がります。今日はそんな妊娠中の鍼灸について、妊娠中の鍼灸の目的や効果、安全性、逆子への対策などについて紹介します。