妊娠中のこと 看護師が語る、妊娠中の体重管理の３つのポイント！適切な食事と運動で健康的な妊娠生活に！
妊娠中の体重管理は、多くの妊婦さんの悩みどころです。妊娠中に体重が増えるのは、赤ちゃんの成長や母体の体調維持のために必要なこと。でも、過剰な体重増加は母体や赤ちゃんに悪影響を与える可能性があります。そのため、健康的な体重管理を心がけることが大切です。今回は、妊娠中の体重管理について３つのアドバイスをまとめました。
妊娠中のこと 妊活中のこと 新鮮胚移植、凍結胚移植、妊活中看護師が選ぶのはどっち？その理由とは？
こんにちはアラフォー看護師で、妊活・妊娠中にして『食べて痩せるダイエット』チャレンジ中のMakiです！主に妊活中から妊娠中に実施しているダイエットや実践してよかったこと「１年前の私に届けたい学び」として綴っていきます♪先日の記事で、体外受精...
妊活中のこと 妊活中看護師が比較！新鮮胚移植と凍結胚移植のメリットとデメリット
不妊治療中、あらゆる場面で『選択』を迫られます。その一つとして、採卵し、体外受精した『胚』を『新鮮胚移植』するか『凍結胚移植』するかを選択する場面がありました。今回は新鮮胚移植と凍結胚移植の違いやそれぞれのメリット、デメリットについてまとめたものをお話します。
妊娠中のこと レモン水、飲むタイミングはいつ？レモン水のおススメの飲み方とアレンジ法
ダイエットにも妊娠中にもメリットの多いレモン水いつどのタイミングで飲むのが効果的なの！？そんな疑問を持たれる方もいますよね！今日はそんなレモン水の飲み方についてお話したいと思います♪
妊活中のこと レモン水が妊娠中におすすめ！レモン水の５つの効果とは？
妊娠中に安心して飲んでいる飲み物があります！！しかも妊娠中の体の不調を改善してくれる飲み物なのです。それがレモン水です。ここではレモン水が妊娠中におすすめな理由５つ紹介するとともに、レモン水を作るうえでの注意点について説明していきます。
妊娠中のこと 妊娠中のコーヒーは絶対ダメ？カフェインの３つの悪影響とは
こんにちはアラフォー看護師で、妊活・妊娠中にして『食べて痩せるダイエット』チャレンジ中のMakiです主に妊活中から妊娠中に実施しているダイエットや実践してよかったこと「１年前の私に届けたい学び」として綴っていきます♪コーヒーを飲む習慣ってあ...
妊娠中のこと 男の子女の子？１００均アイテムだけで作るジェンダーリビール
こんにちはアラフォー看護師で、妊活・妊娠中にして『食べて痩せるダイエット』チャレンジ中のMakiです主に妊活中から妊娠中に実施しているダイエットや実践してよかったこと「１年前の私に届けたい学び」として綴っていきます♪ちょっと前の話になるので...
妊娠中のこと 妊娠中の腰痛！「病院受診しても何もできない」
こんにちはアラフォー看護師で、妊活・妊娠中にして『食べて痩せるダイエット』チャレンジ中のMakiです主に妊活中から妊娠中に実施しているダイエットや実践してよかったこと「１年前の私に届けたい学び」として綴っていきます♪『体の要』の意味をもつ『...
妊娠中のこと 妊婦は花粉症が重症化しやすい？薬に頼らない３つの花粉症対策
こんにちはアラフォー看護師で、妊活・妊娠中にして『食べて痩せるダイエット』チャレンジ中のMakiです主に妊活中から妊娠中に実施しているダイエットや実践してよかったこと「１年前の私に届けたい学び」として綴っていきます♪２０２３年、１０年に１度...
妊活中のこと 妊娠中に足がつる！妊婦の足がつりやすい原因とは？３つの解決方法
こんにちはアラフォー看護師で、妊活・妊娠中にして『食べて痩せるダイエット』チャレンジ中のMakiです主に妊活中から妊娠中に実施しているダイエットや実践してよかったこと「１年前の私に届けたい学び」として綴っていきます♪妊娠中は、よく「あしがつ...