妊娠中の果物

果物にはビタミンやミネラルを豊富に含む物も多い一方、糖質が多く含まれるものもあり、食べる量には注意が必要です。そんな果物、妊娠中に摂るメリットについて5つのポイントに分けて紹介していきます。悪阻の時期は特にフルーツを摂ることにメリットがあるのでそちらも紹介していきます。