妊娠中の栄養素

妊娠中の体重管理は、多くの妊婦さんの悩みどころです。妊娠中に体重が増えるのは、赤ちゃんの成長や母体の体調維持のために必要なこと。でも、過剰な体重増加は母体や赤ちゃんに悪影響を与える可能性があります。そのため、健康的な体重管理を心がけることが大切です。今回は、妊娠中の体重管理について３つのアドバイスをまとめました。